Бесплатный вебинар
К.О.Д. перемен: как использовать кризисы во благо?

За 2 часа вы узнаете, как превратить перемены из источника переживаний в ресурс

Получить вебинар
К. О. Д. — это упражнения, которые поддержат и "включат" вас в сложные периоды:
  • вы переутомились, не видите просвета в рутине;
  • вам страшно начинать новое из-за больших рисков;
  • вас мучают воспоминания о прошлых неудачах;
  • вы бы хотели проще относиться к проблемам;
  • хотите поддерживать мотивацию каждый день.
Тест: насколько вы готовы к переменам?

Согласны ли вы с утверждениями:

  1. У вас есть любимое дело, которое вас зажигает.
  2. Вы довольны своим окружением.
  3. Ваши близкие и друзья вас поддерживают.
  4. Вы постоянно улучшаете свои профессиональные навыки.
  5. У вас есть планы на ближайшие 6-12 месяцев, и вы их выполняете.
  6. Большую часть времени у вас хорошее настроение.
  7. Вы легко просыпаетесь утром и чувствуете себя энергичной в течение дня.
  8. У вас достаточно сил, чтобы помогать другим.
  9. У вас есть минимум 3 часа физической нагрузки в неделю: занятия в зале или фитнес, прогулки, танцы, плавание и пр.

Если вы ответили «ДА» на 5 и более фраз, вы готовы к любым переменам и можете использовать сложности как инструмент для роста.

Вы ответили «да» на 4 утверждения и менее?
Что говорят участницы?
Автор и ведущая мастер-класса Ирина Корельская
Специалист по женскому лидерству

Больше 16 лет я работаю с людьми и успела пообщаться, пожалуй, с несколькими тысячами специалистов. Я обратила внимание: чем проще человек воспринимает новое, тем быстрее он делает карьеру, добивается желаемого, и тем меньше стресса испытывает. Тот, кто не доверяет переменам, теряет время и силы на переживания и достигает гораздо меньших высот, чем мог бы.

Несколько лет я изучала, в чем разница между этими подходами к жизни, и можно ли подружиться с переменами, если вы их не любите. Проверяла техники поведенческой, позитивной психологии, коучинга на себе, клиентах и знакомых. Всё лучшее, что сработало в моей практике, стало основой программы “К. О. Д. перемен”. Я уверена, что вы можете использовать перемены как ресурс. Для этого нужно немного решительности и смелости. В путь!

В программе мастер-класса
К.О.Д. перемен
  • Вы “кирпич” или “вода”?
  • Почему учиться любви к переменам нужно с восстановления сил?
  • Упражнения на “перезагрузку” эмоций;
  • Как изменить отношение к жизни?;
  • Новый старт: зоны вашего развития;
  • Вы и ваше окружение: что делает вас сильнее;
  • Кейсы Ирины Корельской.
0.0 руб